Setel ulang tubuhmu setelah penerbangan panjang dan hari yang panjang

Siapa pun yang sering bepergian tahu rasanya: turun dari penerbangan panjang dengan tubuh kaku, tertekan, dan beberapa sentimeter lebih pendek daripada saat berangkat.

Berjam-jam di kursi yang sempit menekan cakram dan mematikan otot-otot di sekitar tulang belakang. Tambahkan dehidrasi dan stres, tubuh pun mengencang di mana-mana.

Sesi Gravity Stretching yang singkat memanjangkan tulang belakang, membuka pinggul dan bahu, serta membuat darah mengalir lagi. Ini salah satu cara tercepat untuk memulihkan hari perjalanan - dan justru itulah kenapa studio kami di Bali penuh dengan orang yang baru saja mendarat.