Reinicia tu cuerpo después de vuelos largos y días largos

Cualquiera que viaja conoce esa sensación: bajarte de un vuelo largo rígido, comprimido y unos centímetros más bajo que cuando partiste.

Horas en un asiento estrecho comprimen los discos y apagan los músculos alrededor de la columna. Súmale la deshidratación y el estrés, y el cuerpo se tensa por todas partes.

Una sesión corta de Gravity Stretching alarga la columna, abre las caderas y los hombros, y vuelve a poner la sangre en movimiento. Es una de las formas más rápidas de deshacer un día de viaje, que es justo por lo que nuestros estudios en Bali están llenos de gente que acaba de aterrizar.