Los 10 dolores que el mundo mas busca

Por que aparece. Un dia de estar sentado, agacharse y cargar mantiene la zona lumbar bajo carga y casi nunca la deja alargarse.

Como lo aborda Gravity Stretching. Una zona lumbar tensa suele estar comprimida. La descompresion suspendida le da espacio para alargarse, y en la mayoria el dolor cede en unas pocas sesiones suaves.

Por que aparece. Cuando un nervio queda apretado al salir de la columna, el dolor baja por la pierna o el brazo.

Como lo aborda Gravity Stretching. El espacio es alivio. Colgarse en apoyo suave abre los huecos por donde pasa el nervio, sin forzar ni girar.

Por que aparece. Pantallas y escritorios llevan la cabeza adelante y redondean la espalda alta hasta que encorvarse parece normal.

Como lo aborda Gravity Stretching. No se sostiene una espalda recta solo con voluntad. Deja que la gravedad te alargue a diario y la joroba pierde fuerza poco a poco.

Por que aparece. Estar sentado acorta las caderas e inclina la pelvis, y toda la base de la columna se sale de linea con ella.

Como lo aborda Gravity Stretching. Unas caderas tensas desequilibran todo lo que tienen encima. La suspension suave deja que la pelvis vuelva hacia el neutro.

Por que aparece. La cabeza adelantada sobre el movil o el portatil carga el cuello y sube los hombros hacia las orejas.

Como lo aborda Gravity Stretching. Un poco de descompresion, a menudo, deja caer los hombros y que el cuello respire de nuevo.

Por que aparece. Un disco bajo carga constante no tiene tiempo tranquilo para recuperarse entre las horas de presion.

Como lo aborda Gravity Stretching. Una descompresion breve y frecuente le da al disco el espacio tranquilo que necesita, y el miedo que la gente carga suele ceder tambien.

Por que aparece. La espalda media se agarrota tras horas encorvado en el escritorio mientras el resto del cuerpo apenas se mueve.

Como lo aborda Gravity Stretching. Abre la espalda alta con suspension suave y el nudo entre los omoplatos empieza a soltarse.

Por que aparece. Una noche encogido deja la columna apilada y rigida, y los primeros movimientos del dia son los que mas duelen.

Como lo aborda Gravity Stretching. Unos minutos de alargamiento suave reinician la manana, antes de que la rigidez decida como se siente todo el dia.

Por que aparece. Manos o pies dormidos suelen indicar que un nervio esta apretado en algun punto de su recorrido, no que algo este roto.

Como lo aborda Gravity Stretching. Es el sintoma que mas asusta, y a menudo es el espacio, no el dano, lo que lo calma.

Por que aparece. La base de la columna recibe presion directa de cada hora sentado sobre una superficie dura.

Como lo aborda Gravity Stretching. Quitar peso de la base, aunque sea un momento, deja que un coxis dolorido se calme en vez de estar presionado todo el dia.