Preguntas y respuestas
Preguntas y respuestas
Respuestas reales sobre dolor de espalda, articulaciones y recuperación del equipo del método Gravity Stretching. Haz tu pregunta y la responderemos.
Back & spine
QHow can I relieve chronic lower back pain?QCan a herniated disc heal without surgery?QHow do I stop sciatica pain running down my leg?QWhat actually helps with spinal stenosis?QHow to manage degenerative disc disease without drugs?QCan stretching and decompression help with scoliosis?QWhat is osteochondrosis and how do I ease it?QHow do I live well with spondylosis?
Neck & shoulders
Joints & flexibility
Real life
Cómo es en la vida real - preguntas del estudio
Preguntas reales de clientes: la primera sesión, miedos, para quién es, en qué se diferencia, plazos, sensaciones.
Primera sesión y sensaciones
QAcabo de reservar mi primera sesion, pero ¿que pasa exactamente en una clase? Me da un poco de miedo lo desconocido.QMe da miedo colgar boca abajo. ¿Es normal? ¿Sere capaz de superarlo?Q¿Va a doler? Le tengo miedo al dolor, y encima ya me duele la espalda.QLa espalda me cruje mientras cuelgo. ¿No es peligroso? La verdad es que me asuste.QMe preocupa no acordarme de los ejercicios y quedar en ridiculo.
Para quién es
QNo soy nada flexible, mi cuerpo es como de madera. ¿De verdad tiene sentido que vaya?QTengo mas de 60 años. ¿Esto es seguro a mi edad?QTengo sobrepeso, me da verguenza y temo que las cintas no me aguanten.QEstoy embarazada, ¿puedo hacer Gravity Stretching?Q¿Puedo venir durante la menstruacion? Me inquieta tener que colgar boca abajo.QMi hija adolescente tiene escoliosis. ¿Le vendria bien esta practica?QNo me duele nada en concreto, solo quiero flexibilidad y relajacion. ¿Esto es para mi?Q¿No es esto una cosa de mujeres? ¿Esta bien que venga un hombre?
En qué se diferencia
Q¿Esto es yoga aereo en telas colgantes? He visto algo asi en Instagram.Q¿En que es mejor que un masaje? Despues de un masaje me alivio un par de horas y ya.Q¿Esto es en lugar del gimnasio y el yoga, o un complemento?QVoy a un quiropractico o fisioterapeuta. ¿Esto es en lugar de eso, o no se estorban entre si?
Resultados y plazos
Q¿Despues de cuantas sesiones me sentire mejor? Me gustaria entender los plazos.Q¿Con que frecuencia debo venir para que haya resultados? ¿Una vez por semana es suficiente?Q¿El efecto dura, o en cuanto deje de venir todo volvera?Q¿Puedo venir solo una vez a probar, o tengo que tomar un curso de inmediato?
Bienestar y sistema nervioso
Práctica y logística
Q¿Puedo comer antes de la clase? He oido que no se debe.QMe da miedo no seguir el ritmo en grupo y frenar a los demas. ¿Quiza es mejor empezar con una sesion privada?QEstoy en Canggu solo un par de semanas. ¿Tiene sentido empezar si me voy pronto?Q¿Cuanto dura una sesion? Necesito saber cuanto tiempo reservar.
Haz tu pregunta
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Información general de bienestar, no consejo médico. Para un diagnóstico o síntomas graves, consulta a un médico.