¿En cuánto tiempo voy a sentir resultados de Gravity Stretching?
Responde el fundador del método
Es distinto para cada persona, pero el cuerpo ya se siente más ligero después de la primerísima sesión - se suaviza, la espalda parece 'respirar', y llega la relajación.
Un cronograma aproximado
El dolor suele aliviarse hacia la sesión 4 a 6, y un resultado estable se construye en unas 10 sesiones: un par más para afianzarlo, y unas cuantas después para que no vuelva, una vez que el cuerpo se asienta en un patrón de movimiento nuevo y más libre.
Siendo honestos sobre las primeras sesiones
A veces los músculos duelen un poco después de las primeras sesiones - es normal, el cuerpo llevaba tiempo sin trabajar así. No prometemos milagros después de una sola visita - este es un camino honesto donde cada vez se siente mejor.
Siéntelo tú mismo en un estudio de Gravity Stretching
Información general de bienestar. Escucha tu cuerpo: si un dolor es agudo o punzante, no lo fuerces - avisa al entrenador con antelación y empieza aún más suave.
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