¿Los resultados de Gravity Stretching duran?
Responde el fundador del método
El efecto trabaja en dos capas. Justo después de una sesión, el cuerpo se siente más ligero y relajado - parecido a cómo te sientes después de un buen masaje.
Qué se queda con la práctica regular
Con la práctica regular, el cuerpo aprende a moverse más recto, y eso se vuelve un hábito - empieza a querer 'vivir recto, caminar recto'. Cuanto más tiempo y más constancia practiques, más estable el resultado.
Por qué funciona mejor como ritual
La causa detrás de mucho dolor es nuestra rutina diaria - estar sentados, laptops, motos. Por eso colgarse con regularidad funciona mejor como ritual, no como arreglo de una sola vez.
Siéntelo tú mismo en un estudio de Gravity Stretching
Información general de bienestar. Escucha tu cuerpo: si un dolor es agudo o punzante, no lo fuerces - avisa al entrenador con antelación y empieza aún más suave.
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