¿Gravity Stretching es solo para gente con dolor?
Responde el fundador del método
Para nada, y tenemos muchos clientes así. El dolor no es un requisito: mucha gente viene por movilidad, un cuerpo más ligero, prevención, o simplemente por una relajación profunda después de la jornada.
También es un reinicio para el sistema nervioso
Más allá de la columna, también es un reinicio para el sistema nervioso: el cuerpo por fin suelta la tensión, y después de una sesión la mayoría se siente más tranquila y ligera.
Venir antes de que duela
Así que venir antes de que algo realmente duela es, si acaso, la jugada más inteligente.
Siéntelo tú mismo en un estudio de Gravity Stretching
Información general de bienestar. Escucha tu cuerpo: si un dolor es agudo o punzante, no lo fuerces - avisa al entrenador con antelación y empieza aún más suave.
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