¿Cómo puedo recuperar la movilidad después de una lesión?

Después de una lesión, el tejido cicatricial y la tensión protectora pueden dejar una zona rígida y a la defensiva mucho después de haberse curado. Recuperar el movimiento completo requiere un trabajo suave y progresivo que no vuelva a forzar la zona.

Como las cintas sostienen tu peso y tú controlas cada movimiento, Gravity Stretching te permite reconstruir el rango con cuidado. La descompresión y los estiramientos con apoyo recuperan la movilidad manteniendo la carga baja, para que el cuerpo se sienta lo bastante seguro como para soltar.

Consigue la autorización de tu especialista o fisioterapeuta para la lesión específica, luego entra con suavidad y avanza.