¿Cómo recupero la movilidad de forma segura después de una cirugía de espalda?

Después de una cirugía de espalda, el cuerpo necesita reconstruir la movilidad con cuidado. Moverse de forma demasiado agresiva es arriesgado, pero quedarse inmóvil lleva a rigidez y debilidad. El camino es un movimiento suave y progresivo, una vez que tu cirujano te dé el visto bueno.

Gravity Stretching es suave y totalmente controlado por ti, lo que lo convierte en un buen complemento para la recuperación posquirúrgica una vez autorizado. Las cintas sostienen tu peso, la descompresión mantiene la columna descargada y avanzas a tu propio ritmo.

Esto es esencial: no comiences hasta que tu cirujano te haya autorizado, y empieza en el nivel más fácil con un entrenador que conozca tu historial.