¿Gravity Stretching es solo para mujeres?
Responde el fundador del método
Para nada. Vienen muchos hombres, sobre todo con dolor crónico de cuello y espalda por trabajar en computadora y años sentados - y ese es uno de los resultados más gratificantes que vemos.
No se trata de un 'estiramiento bonito'
El método no se trata de un 'estiramiento bonito' - se trata de descomprimir el cuerpo y liberar tensión, y funciona igual para hombres y mujeres.
Lo que dicen los propios hombres
En pocas sesiones suelen volver la energía y el tono: el cuerpo deja de gastar recursos en sostener tensión, así que queda más para el día a día. Así que sí, es completamente normal, y más que bienvenido.
Siéntelo tú mismo en un estudio de Gravity Stretching
Información general de bienestar. Escucha tu cuerpo: si un dolor es agudo o punzante, no lo fuerces - avisa al entrenador con antelación y empieza aún más suave.
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