¿Con que frecuencia debo venir para que haya resultados? ¿Una vez por semana es suficiente?

Para un resultado notable y duradero solemos aconsejar dos sesiones por semana - es el punto justo, el cuerpo tiene tiempo tanto de trabajar como de consolidar. Una vez por semana tambien aporta y es ideal para mantenimiento. Tres veces por semana tiene sentido en casos serios y descuidados, pero la mayoria no lo necesita. Lo mas importante es la regularidad en el primer mes: es justo cuando el cuerpo se reconstruye, y despues todo va con mas facilidad.