¿Puede Gravity Stretching ayudar con el estrés y un sistema nervioso a mil?
Responde el fundador del método
Sí, y para mucha gente esa es en realidad la razón principal por la que viene. Colgarse no es solo cosa de la columna, también es cosa del sistema nervioso.
Cómo cambia el estado del cuerpo
En cuanto el cuerpo entiende que las lianas cargan todo su peso y ya no queda nada que controlar, cambia del modo alerta a una relajación profunda, y la mente por fin suelta.
Un reinicio sin esfuerzo
Te acuestas, respiras, cuelgas - y la tensión acumulada simplemente se disuelve. Mucha gente dice que sale con la cabeza tranquila, como si exhalara por primera vez en mucho tiempo.
Siéntelo tú mismo en un estudio de Gravity Stretching
Información general de bienestar. Escucha tu cuerpo: si un dolor es agudo o punzante, no lo fuerces - avisa al entrenador con antelación y empieza aún más suave.
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