¿Puedo mirar una clase de Gravity Stretching antes de sumarme?
Responde el fundador del método
Mirar desde afuera no se puede, lamentablemente - la gente está entrenando, relajándose y soltando durante la clase, y un espectador interfiere con eso.
Pero aquí no hay secretos
Puedes ver exactamente cómo se ve en YouTube - las lianas, los colgados, todo el ambiente.
La mejor forma de entenderlo es probarlo
Venir y probarlo tú mismo es la mejor forma de entenderlo: para eso está justo la primera sesión, el instructor te muestra todo, se queda justo a tu lado, y tú haces solo lo que te resulte cómodo. El miedo suele disolverse en los primeros diez minutos.
Siéntelo tú mismo en un estudio de Gravity Stretching
Información general de bienestar. Escucha tu cuerpo: si un dolor es agudo o punzante, no lo fuerces - avisa al entrenador con antelación y empieza aún más suave.
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