Me da miedo no seguir el ritmo en grupo y frenar a los demas. ¿Quiza es mejor empezar con una sesion privada?

No vas a frenar a nadie - nuestros grupos son pequeños (hasta 5-6 personas), y cada uno trabaja a su propio ritmo, nadie compite con nadie. El entrenador dirige el grupo y al mismo tiempo se acerca y sostiene a cada persona. Pero si asi te sientes mas tranquila, una sesion privada es un excelente primer paso: la atencion del entrenador esta por completo en ti, trabajaras la respiracion y las posiciones sin ninguna verguenza, y luego pasaras al grupo con facilidad. Ambas opciones funcionan - elige donde te sientas mas comoda para empezar.