¿Clase grupal o privada para mi primera vez - cuál es mejor?
Responde el fundador del método
No vas a atrasar a nadie - nuestros grupos son pequeños, hasta 5-6 personas, y cada quien va a su propio ritmo, nadie persigue a nadie.
El instructor sostiene a cada uno personalmente
El instructor guía al grupo y aun así se acerca y sostiene a cada persona individualmente.
Si una clase privada te da más tranquilidad
Una clase uno a uno es un gran primer paso: toda la atención del instructor está en ti, puedes trabajar tu respiración y posiciones sin ninguna vergüenza, y pasar a un grupo después es fácil. Las dos opciones funcionan - elige la que te resulte más cómoda para empezar.
Siéntelo tú mismo en un estudio de Gravity Stretching
Información general de bienestar. Escucha tu cuerpo: si un dolor es agudo o punzante, no lo fuerces - avisa al entrenador con antelación y empieza aún más suave.
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