Estoy agotada pero acelerada de trabajar en la laptop todo el día - ¿esto es para mí?
Responde el fundador del método
Esto va muy contigo - y con media Canggu, la verdad. Un día entero en la laptop y en moto comprime el cuerpo - de ahí la espalda y el cuello 'de madera', y ese estado nocturno de estar reventada pero sin poder relajarte.
El colgado hace lo contrario del día de trabajo
Alarga la columna, libera la rigidez y pasa el sistema nervioso a un modo calmado - justo lo opuesto de lo que un día en el escritorio o en la moto le hace al cuerpo.
El ritual perfecto después del coworking
Es el ritual ideal después de un día de coworking: llegas encorvada de la silla, sales enderezada. Y ahora esto está aquí mismo en Canggu, sin necesidad de manejar hasta Ubud por eso.
Siéntelo tú mismo en un estudio de Gravity Stretching
Información general de bienestar. Escucha tu cuerpo: si un dolor es agudo o punzante, no lo fuerces - avisa al entrenador con antelación y empieza aún más suave.
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