Trabajo desde cafeterias 12 horas al dia con el portatil, al anochecer estoy hecho polvo pero tenso. ¿Esto va de mi?
Equipo del método Gravity Stretching · Traducido por IA
Esto va muchisimo de ti y de la mitad de Canggu. Un dia entero frente al portatil y sobre la moto hace que el cuerpo se contraiga - de ahi la espalda 'de madera', el cuello y ese estado nocturno de 'agotado pero sin poder relajarme'. El colgado hace exactamente lo contrario de lo que la jornada laboral le hace a tu cuerpo: alarga la columna, libera la rigidez y lleva el sistema nervioso a un modo tranquilo. Es el ritual perfecto despues del coworking: llegas encorvado por la silla y te vas estirado. Y ahora esta aqui mismo, en Canggu - no hace falta ir hasta Ubud.
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