Ya voy con un quiropráctico - ¿puedo hacer Gravity Stretching igual?
Responde el fundador del método
Una cosa no estorba a la otra - si acaso, la mayoría las combina.
La diferencia de enfoque
Con un quiropráctico, alguien trabaja sobre ti con las manos - eso es trabajar sobre el efecto. Aquí, el cuerpo hace el trabajo solo, con suavidad, y apuntamos a la causa: los hábitos y la tensión que el cuerpo acumuló durante años.
No diagnosticamos
Esto es una terapia de descompresión suave y recuperación, no un diagnóstico: la descompresión del cuerpo crea espacio y quita presión, y el cuerpo aprende solo a moverse más recto. Cuéntale al instructor de antemano a quién ves y qué le pasa a tu cuerpo, y sigue haciendo lo que ya te está ayudando.
Siéntelo tú mismo en un estudio de Gravity Stretching
Información general de bienestar. Escucha tu cuerpo: si un dolor es agudo o punzante, no lo fuerces - avisa al entrenador con antelación y empieza aún más suave.
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