No soy nada flexible - ¿Gravity Stretching sigue siendo para mí?
Responde el fundador del método
'Mi cuerpo es como de madera' es, literalmente, lo que dicen muchos de nuestros clientes - y este método se creó justo para ti.
No se necesita flexibilidad para empezar
Las lianas cargan todo tu peso, así que los músculos nunca tienen que 'estirarse a la fuerza' - el cuerpo se alarga solo, con suavidad, bajo su propio peso.
Quién nota más la diferencia
De hecho son los cuerpos más rígidos los que sienten el cambio con más claridad. No necesitas ser flexible para empezar - empiezas justamente para volverte más libre en tu cuerpo.
Siéntelo tú mismo en un estudio de Gravity Stretching
Información general de bienestar. Escucha tu cuerpo: si un dolor es agudo o punzante, no lo fuerces - avisa al entrenador con antelación y empieza aún más suave.
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