¿Puedo comer antes de la clase? He oido que no se debe.

Es mejor venir sin el estomago lleno - aproximadamente una hora antes de la clase ya es tarde para una comida pesada. La razon es simple: la practica incluye colgados y posiciones invertidas, y eso es incomodo con el estomago lleno. Un tentempie ligero de antemano esta bien, no hace falta torturarse con el hambre. Si tienes dudas, bebe un poco de agua y dile al entrenador como te sientes.