¿Puede Gravity Stretching reemplazar al gimnasio o al yoga?
Responde el fundador del método
Es algo fundamentalmente distinto, no un reemplazo del entrenamiento. En el gimnasio o en la colchoneta pones esfuerzo; nuestro método es recuperación sin esfuerzo - el cuerpo descansa, se alarga y se relaja mientras la gravedad hace el trabajo.
Por qué la gente viene aquí en vez de yoga
Mucha gente viene con nosotros justamente porque está cansada de 'exigirse' en los entrenamientos, y porque el yoga también suele construirse sobre el esfuerzo.
No es competencia, es la mitad de recuperación
Combina bien con cualquier actividad que ya hagas - es la mitad de recuperación de tu actividad, no su competencia.
Siéntelo tú mismo en un estudio de Gravity Stretching
Información general de bienestar. Escucha tu cuerpo: si un dolor es agudo o punzante, no lo fuerces - avisa al entrenador con antelación y empieza aún más suave.
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