¿Gravity Stretching es lo mismo que el yoga aéreo?
Responde el fundador del método
No, es distinto. El yoga aéreo funciona con una hamaca de tela, y la palabra 'aéreo' en realidad no describe nada - el aire no hace ningún trabajo ahí.
Aquí, la gravedad hace el trabajo
El método se llama Gravity Stretching por una razón: es la gravedad misma la que trabaja. El cuerpo cuelga de lianas individuales con agarraderas, y su propio peso lo alarga con suavidad. Esto no es acrobacia para una buena foto, es una terapia: la descompresión del cuerpo crea espacio y quita presión.
La diferencia en palabras simples
Allá se trata de volar y posar. Aquí se trata de que todo el cuerpo se sienta más ligero.
Siéntelo tú mismo en un estudio de Gravity Stretching
Información general de bienestar. Escucha tu cuerpo: si un dolor es agudo o punzante, no lo fuerces - avisa al entrenador con antelación y empieza aún más suave.
Preguntas relacionadas
La gente tambien pregunta
Haz tu pregunta
Describe lo que sientes. Respondemos preguntas reales de personas de todo el mundo.