Apakah Gravity Stretching sama dengan aerial yoga?
Dijawab oleh pendiri metode ini
Tidak, ini berbeda. Aerial yoga menggunakan ayunan kain, dan kata 'aerial' sebenarnya tidak menggambarkan apa-apa - udara tidak melakukan apa pun di sini.
Di sini, gravitasi yang bekerja
Metode ini disebut Gravity Stretching karena satu alasan: gravitasi sendiri yang melakukan pekerjaannya. Tubuh bergantung pada liana terpisah dengan pegangan, dan beratnya sendiri memanjangkannya secara lembut. Ini bukan akrobatik untuk foto bagus, ini terapi: dekompresi tubuh membuka ruang dan melepas tekanan.
Perbedaannya dengan kata sederhana
Di sana, soal terbang dan pose. Di sini, soal seluruh tubuh jadi lebih ringan.
Rasakan sendiri di studio Gravity Stretching
Informasi kebugaran umum. Dengarkan tubuhmu: jika nyeri terasa tajam atau menusuk, jangan dipaksa - beri tahu pelatih lebih dulu dan mulai lebih lembut lagi.
Pertanyaan terkait
Orang juga bertanya
Ajukan pertanyaanmu
Ceritakan yang kamu rasakan. Kami menjawab pertanyaan nyata dari orang di seluruh dunia.