Saya baru pertama kali mendaftar, sebenarnya apa yang terjadi di kelas? Sedikit takut karena belum tahu apa-apa.

Sesi pertama kami selalu dimulai dengan tiga hal sederhana: relaksasi, pernapasan, dan satu aturan - kalau kamu merasa sakit atau ada bagian yang tegang, kami tidak memaksanya, kami berhenti dan rileks dulu. Pelatih akan menyesuaikan tinggi tali untukmu, selalu ada di sampingmu untuk menjaga, dan kamu bergerak sesuai ritmemu sendiri - tanpa terburu-buru dan tanpa target apa pun. Banyak orang pertama kali hanya menggantung sekitar tiga detik, dan itu sudah sebuah kemenangan; setelah itu tubuh sendiri yang minta lebih. Sesi pertama juga semacam diagnosa buat kami: kami melihat bagaimana tubuhmu bergerak dan membangun semuanya dari situ.