Bagaimana atlet bisa memakai dekompresi untuk pulih lebih cepat?

Latihan keras menekan tulang belakang, menegangkan otot, dan perlahan merampas kelenturan - begitulah keluhan kecil dan cedera akibat pemakaian berlebih bermula. Kerja pemulihanlah yang menjaga atlet bisa berlatih secara konsisten, bukan sekadar latihannya saja.

Dekompresi di tali memanjangkan tulang belakang dan melepaskan beban yang ditumpuk latihan, sementara peregangan dengan penyangga memulihkan rentang gerak pinggul, bahu, dan punggung. Banyak atlet memakainya di sela sesi agar terasa lebih panjang, lebih longgar, dan siap berlatih lagi.

Gunakan sebagai pemulihan aktif, bukan sesi keras lainnya - nilainya ada pada pelepasannya.