Bolehkah aku menonton kelas Gravity Stretching sebelum ikut?

Menonton dari luar sayangnya tidak bisa - orang-orang sedang berlatih, rileks, dan melepaskan diri selama kelas, dan penonton mengganggu itu.

Kamu bisa lihat persis seperti apa bentuknya di YouTube - liananya, gantungannya, seluruh suasananya.

Yang akan kamu lihat di YouTube adalah rekaman dari kelas sungguhan dengan murid sungguhan - liana yang sama, tempo yang sama, pelatih yang sama yang membimbing orang selangkah demi selangkah. Tidak ada yang direkayasa untuk kamera.

Tidak ada yang menyodorkan pose jadi yang harus kamu capai. Pelatih mengatur tinggi liana sesuai tubuhmu, menanyakan keadaanmu selama kelas berlangsung, dan kamulah yang memutuskan seberapa jauh setiap kali - kunjungan pertama adalah untuk mengenal batasmu sendiri, bukan untuk tampil di depan siapa pun.

Datang dan mencoba sendiri adalah cara terbaik untuk memahaminya: itulah gunanya sesi pertama, pelatih menunjukkan semuanya, tetap di sampingmu, dan kamu hanya melakukan sebanyak yang terasa nyaman. Rasa takut biasanya reda dalam sepuluh menit pertama.