Saya khawatir tidak akan ingat gerakannya dan terlihat konyol.

Itu justru hal yang paling tidak perlu dikhawatirkan di sini - malah sebaliknya. Saat seseorang lupa gerakannya, bagi kami itu pertanda baik: artinya pikiran akhirnya rileks dan berhenti mengontrol segalanya, dan itu separuh dari manfaat latihan ini. Pelatih menunjukkan setiap gerakan, dan biasanya dilakukan beberapa kali pengulangan: yang pertama untuk belajar, lalu tubuh sendiri yang paham. Kamu tidak perlu menghafal apa pun sebelumnya dan tidak perlu sudah 'bisa' apa-apa - cukup datang, sisanya urusan kami.