Bagaimana kalau aku lupa semua gerakannya - apa akan terlihat konyol?
Dijawab oleh pendiri metode ini
Kami sama sekali tidak khawatir soal ini - malah sebaliknya. Kalau seseorang lupa gerakannya, bagi kami itu tanda bagus: artinya pikirannya akhirnya rileks dan berhenti mencoba mengendalikan semuanya, dan itu sudah setengah dari manfaat latihan ini.
Pelatih menunjukkan, tubuh mengingat
Setiap gerakan ditunjukkan oleh pelatih, biasanya dengan beberapa pengulangan: yang pertama untuk belajar, setelah itu tubuh mulai mengingat sendiri.
Tidak perlu tahu apa pun sebelumnya
Kamu tidak perlu menghafal apa pun sebelumnya dan tidak perlu sudah 'bisa' - cukup datang, sisanya urusan kami.
Rasakan sendiri di studio Gravity Stretching
Informasi kebugaran umum. Dengarkan tubuhmu: jika nyeri terasa tajam atau menusuk, jangan dipaksa - beri tahu pelatih lebih dulu dan mulai lebih lembut lagi.
Pertanyaan terkait
Orang juga bertanya
Ajukan pertanyaanmu
Ceritakan yang kamu rasakan. Kami menjawab pertanyaan nyata dari orang di seluruh dunia.