Saya takut menggantung terbalik. Apakah itu wajar? Apa saya bisa mengatasinya?
Tim Metode Gravity Stretching · Diterjemahkan oleh AI
Rasa takut melepaskan tangan atau berbalik itu wajar - hampir semua pemula merasakannya, dan itu bukan kelemahan, hanya cara kerja alam bawah sadar. Yang penting dalam metode kami: kamu tidak akan jatuh ke mana-mana, tali menahan seluruh berat badanmu, dan pelatih selalu di sampingmu menjaga dengan tangannya. Kami tidak pernah membalikkan tubuh dengan paksa dan tidak pernah memburu-buru - kami mulai dari yang kecil, sedikit demi sedikit, dan tubuh sendiri akan paham bahwa ia aman lalu akhirnya melepaskan ketegangan. Orang yang awalnya mencengkeram tali, dalam beberapa sesi sudah benar-benar terbang.
Feel it for yourself at a Gravity Stretching studio
Cari studioInformasi kebugaran umum, bukan saran medis. Untuk diagnosis atau gejala berat, temui dokter.
Ajukan pertanyaanmu
Ceritakan yang kamu rasakan. Kami menjawab pertanyaan nyata dari orang di seluruh dunia.