Berat badanku berlebih - apakah liana bisa menahanku?
Dijawab oleh pendiri metode ini
Liana dirancang dengan margin keamanan besar dan menahan beban dengan mantap - soal ini kamu benar-benar tidak perlu khawatir.
Bukan latihan untuk 'yang kurus dan muda saja'
Justru itulah keunggulan metode ini: cocok untuk berbagai macam tubuh dan bentuk badan.
Bagaimana rasanya sebenarnya
Saat bergantung, memanjang dengan tangan ke atas, tubuh terlihat dan terasa sama sekali berbeda, dan orang-orang biasanya suka dengan apa yang mereka lihat dan rasakan. Di sini tidak ada cermin yang menghakimi dan tidak ada tempat untuk rasa malu - hanya ada dukungan.
Rasakan sendiri di studio Gravity Stretching
Informasi kebugaran umum. Dengarkan tubuhmu: jika nyeri terasa tajam atau menusuk, jangan dipaksa - beri tahu pelatih lebih dulu dan mulai lebih lembut lagi.
Pertanyaan terkait
Orang juga bertanya
Ajukan pertanyaanmu
Ceritakan yang kamu rasakan. Kami menjawab pertanyaan nyata dari orang di seluruh dunia.