Bisakah Gravity Stretching menggantikan gym atau yoga?
Dijawab oleh pendiri metode ini
Ini pada dasarnya berbeda, bukan pengganti latihan. Di gym atau di matras kamu mengeluarkan usaha; metode kami adalah pemulihan tanpa usaha - tubuh beristirahat, memanjang, dan rileks sementara gravitasi yang bekerja.
Kenapa orang datang ke sini dan bukan ke yoga
Banyak orang datang ke kami justru karena mereka lelah 'menggenjot diri' lewat latihan, dan karena yoga pun sering dibangun di atas usaha.
Bukan pesaing, separuh pemulihan
Ini cocok dipadukan dengan aktivitas apa pun yang sudah kamu jalani - ini separuh pemulihan dari aktivitasmu, bukan pesaingnya.
Rasakan sendiri di studio Gravity Stretching
Informasi kebugaran umum. Dengarkan tubuhmu: jika nyeri terasa tajam atau menusuk, jangan dipaksa - beri tahu pelatih lebih dulu dan mulai lebih lembut lagi.
Pertanyaan terkait
Orang juga bertanya
Ajukan pertanyaanmu
Ceritakan yang kamu rasakan. Kami menjawab pertanyaan nyata dari orang di seluruh dunia.