Це замість спортзалу і йоги чи на додачу?

Це інша за суттю річ, а не заміна тренуванням. У залі й на килимку ви докладаєте зусилля, а наш метод - про відновлення без зусилля: тіло відпочиває, витягується і розслабляється, поки гравітація робить роботу. Багато хто якраз приходить до нас тому, що втомився «пахати» на тренуваннях і від того, що йога дається через напруження. Чудово поєднується з будь-якою вашою активністю - це її відновлювальна половина, а не конкурент.