Всесвітня спільнота
Витягни напругу зі спини.
Gravity Stretching - це м'яка декомпресія тіла: ти у підвисі на ліанах, у тілі з'являється простір і йде тиск. Не аероєога і не тканинний гамак, а м'яка система, яка розвантажує хребет, розкриває суглоби і дає тілу відновитися.
- Гравітація працює замість тебе
- Легше після першого заняття
- Будь-який вік, будь-яка гнучкість
- 4
- студій у світі
- 5.0★
- середній рейтинг
- 5+
- мов
Що це
Декомпресія, а не акробатика.
Ти у підвисі на ліанах і даєш гравітації працювати. Сім рівнів ведуть від першого полегшення до глибокої рухливості.
Розвантажити хребет
Підвис витягує хребет і розкриває простір між хребцями, знімаючи тиск, що накопичується від сидячої роботи і довгих перельотів.
Розкрити суглоби
Контрольовані виси та розтяжки повертають рухливість стегнам, плечам і спині, нічого не форсуючи.
Дати тілу відновитися
Заняття працює на розслабленні, а не на напрузі. Це система оздоровлення, яку відчуваєш уже після першого класу.
Порівняння
Не йога, не гамак, не assisted stretching.
Шість чесних порівнянь: що робить Gravity Stretching, що роблять сусідні практики і коли вам краще до них.
Коротко і по суті
Що ти отримуєш і як швидко
Без загадок і без маркетингового глянцю. Ось що відбувається з тілом, за який час і яких зусиль це вартує.
Тіло, якому легко
Між хребцями повертається простір, тиск іде, і ти встаєш вище, ніж сів.
5.0 із 16 відгуків у Google
Історія повторюється: легше вже після першого заняття, біль відпускає десь на четвертому-шостому, а близько десяти занять закріплюють результат.
Відчувається того ж дня
Легше після першого заняття. Не за місяць і не наприкінці курсу, а того дня, коли ти вперше опинився у підвисі.
Ти просто повисаєш
Не потрібні ні сила, ні гнучкість, нічого не треба продавлювати. Ліани тримають усю твою вагу, тренер увесь час поруч, а роботу робить гравітація.
Це велнес-практика: ми працюємо з напругою і рухливістю тіла.
Де практикувати
Студії по всьому світу.
Практикуй із сертифікованими тренерами в наших студіях. Нові міста відкриваються скоро.
Gravity Stretching Canggu
Canggu, Indonesia
Gravity Stretching Ubud
Ubud, Indonesia
Gravity Stretching USA
Houston, United States
Gravity Stretching Almaty
Almaty, Kazakhstan
Їхніми словами
Що відчувають після підвису.
Справжні історії людей, які спробували Gravity Stretching, рідною мовою.
“I really enjoyed my experience at Gravity Stretching. The trainers are very professional and explain everything clearly while demonstrating each exercise. As a beginner, I found it easy to understand and follow. My body felt great after the session, and my muscles felt much freer and more relaxed. The whole experience was enjoyable, and I was left with a very pleasant feeling both during and after the workout. Highly recommended!”
“What I love about Gravity Stretching is that it uses your own body weight to gently lengthen the joints and spine. The alignment process combined with deep breathwork made my nervous system completely relax. I walked out feeling taller, more grounded, and fully rejuvenated. It’s a very safe, mindful, and restorative practice.”
“For me, this is the best place for restoration and prevention of joints, ligaments, and the body as a whole! The entire procedure is very gentle and caring 🫶”
Блог
Зрозумій свою спину.
Зрозумілі гайди про біль у спині, рухливість і відновлення.
Ранкова рухливість: як прокидатися без скутості
Та рипуча, скута перша частина дня - це не тільки вік. Розбираємо, чому так і як починати ранок гнучким.
4 хв читання
Гід офісного працівника по спині без болю
Вісім годин за столом не мусять закінчуватися хворою спиною. Практичний гід, як день у день знімати те, що робить сидіння.
6 хв читання
Як часто робити декомпресію хребта?
Раз на тиждень, щодня, тільки коли болить? Реалістична відповідь, як часто декомпресія хребта справді окупається.
5 хв читання
Твоє місто
Поруч ще немає студії? Це можна змінити.
Проголосуй за студію Gravity Stretching у своєму місті і приведи друзів. Наберемо охочих - відкриємося.
Проголосувати за своє містоТренерам
Веди Gravity Stretching у своєму залі.
Програма підготовки тренера-оператора: десять занять власним тілом, знання, десять асистувань, іспит вісім з восьми. Метод, спорядження і система запису йдуть з нею.
Скоро у твоєму місті
Ми відкриваємося у США, Казахстані і не лише.
Дізнайся першим, коли Gravity Stretching з'явиться поруч із тобою.
У список очікування