Всесвітня спільнота
Витягни напругу зі спини.
Gravity Stretching - це м'яка декомпресія тіла: ти підвисаєш на ліанах (мотузках), у тілі з'являється простір і йде тиск. Не аероєога і не тканинний гамак, а м'яка система, яка розвантажує хребет, розкриває суглоби і дає тілу відновитися.
- 4
- студій у світі
- 5.0★
- середній рейтинг
- 5+
- мов
Що це
Декомпресія, а не акробатика.
Ти підвисаєш на ліанах (мотузках) і даєш гравітації працювати. Шість рівнів ведуть від першого полегшення до глибокої рухливості.
Розвантажити хребет
Підвис витягує хребет і розкриває простір між хребцями, знімаючи тиск, що накопичується від сидячої роботи і довгих перельотів.
Розкрити суглоби
Контрольовані виси та розтяжки повертають рухливість стегнам, плечам і спині, нічого не форсуючи.
Дати тілу відновитися
Заняття працює на розслабленні, а не на напрузі. Це система оздоровлення, яку відчуваєш уже після першого класу.
Де практикувати
Студії по всьому світу.
Практикуй із сертифікованими тренерами в наших студіях. Нові міста відкриваються скоро.
Gravity Stretching Canggu
Canggu, Indonesia
Gravity Stretching Ubud
Ubud, Indonesia
Gravity Stretching USA
Houston, United States
Gravity Stretching Almaty
Almaty, Kazakhstan
Їхніми словами
Що відчувають після підвису.
Справжні історії людей, які спробували Gravity Stretching, рідною мовою.
“Travellers who hadn't touched their toes in years find their hips and shoulders opening within a few sessions. Nothing is forced - the body simply remembers how to move.”
“Чаще всего к нам приходят с зажатой поясницей после долгой сидячей работы. Уже после первого подвиса человек распрямляется и говорит, что давление просто ушло. Ради этого ощущения и создан метод.”
“Most people arrive with the same story: a stiff lower back from years at a laptop. After the first hang they stand up taller and say the pressure is simply gone. That release is the whole point of the method.”
Журнал
Зрозумій свою спину.
Зрозумілі гайди про біль у спині, рухливість і відновлення.
Ранкова рухливість: як прокидатися без скутості
Та рипуча, скута перша частина дня - це не тільки вік. Розбираємо, чому так і як починати ранок гнучким.
4 хв читання
Гід офісного працівника по спині без болю
Вісім годин за столом не мусять закінчуватися хворою спиною. Практичний гід, як день у день знімати те, що робить сидіння.
6 хв читання
Як часто робити декомпресію хребта?
Раз на тиждень, щодня, тільки коли болить? Реалістична відповідь, як часто декомпресія хребта справді окупається.
5 хв читання
Твоє місто
Поруч ще немає студії? Це можна змінити.
Проголосуй за студію Gravity Stretching у своєму місті і приведи друзів. Наберемо охочих - відкриємося.
Проголосувати за своє містоСкоро у твоєму місті
Ми відкриваємося у США, Казахстані і не лише.
Дізнайся першим, коли Gravity Stretching з'явиться поруч із тобою.
У список очікування