Диск жарығы: жұмсақ декомпрессия қайта қозғалуға қалай көмектеседі
6 мин оқу
Диск жарығы қорқынышты болуы мүмкін. Ауырсыну тарап кетуі мүмкін, қозғалу қауіпті сезіледі, ал инстинкт мүлдем қозғалуды тоқтатуды талап етеді. Бірақ толық тыныштық көбінесе қатаюды одан сайын күшейтеді.
Жарық дегеніміз не
Дискілер - омыртқалар арасындағы жұмсақ жастықтар. Сыртқы қабат әлсірегенде, ішкі материал сыртқа қарай қысым жасап, жақын маңдағы жүйкелерді тітіркендіруі мүмкін. Көптеген адам сезінетін тарап кететін ауырсынудың себебі осы.
Неге созылу жұмсақ
Аспалы баулардағы декомпрессия омыртқаға жүк салмай, оған кеңістік жасайды. Бұл кеңістік тітіркенген жүйке маңындағы қысымды жеңілдетіп, денеге орнығуға мүмкіндік береді. Қаншалықты салбырайтыныңды өзің реттейтіндіктен, ешнәрсе зорламайды.
Бұл велнес-тәжірибе, медициналық емдеу емес. Егер сенде анықталған жарық болса, бастамас бұрын маманыңмен сөйлес және жаттықтырушымен ең жұмсақ деңгейден баста.
Шыдамдылық жеңеді
Қалпына келу сирек жағдайда түзу сызықпен жүреді. Ең жақсы нәтижеге декомпрессияны бір реттік шешім емес, тұрақты әрі жұмсақ әдет ретінде қабылдайтындар жетеді.
Мұны өзің сезінуге дайынсың ба?
Өз сұрағыңды қой
Не сезінетініңді сипатта. Біз әлемнің түкпір-түкпірінен келген нақты сұрақтарға жауап береміз.