Әлемдік қауымдастық
Арқаңдағы кернеуді босат.
Gravity Stretching - бұл денені жұмсақ декомпрессиялау: сен лианаларға ілінесің, денеде кеңістік пайда болып, қысым кетеді. Бұл аэро-йога да, мата гамак та емес, омыртқаны жеңілдететін, буындарды ашатын және денеге қалпына келуге мүмкіндік беретін бағытталған жүйе.
- Гравитация сенің орныңа жұмыс істейді
- Бірінші сабақтан кейін жеңілірек
- Кез келген жас, кез келген икемділік
- 4
- әлемдегі студия
- 5.0★
- орташа рейтинг
- 5+
- тіл
Бұл не
Акробатика емес, декомпрессия.
Сен лианаларға ілініп, гравитацияға жұмыс істетесің. Жеті деңгей алғашқы жеңілдіктен терең икемділікке дейін жетелейді.
Омыртқаны жеңілдету
Іліну омыртқаны созып, омыртқалар арасындағы кеңістікті ашады және отырып жұмыс істеуден, ұзақ ұшулардан жиналатын қысымды басады.
Буындарды ашу
Бақыланатын ілінулер мен созылулар жамбас, иық пен арқаның қозғалыс аясын ешнәрсені мәжбүрлемей қалпына келтіреді.
Денеге қалпына келуге беру
Сабақ кернеуге емес, босаңсуға бағытталған. Бұл - алғашқы сабақтан-ақ сезілетін сауықтыру жүйесі.
Қысқа әрі нақты
Не аласың және қандай мерзімде
Жұмбақсыз және маркетингтік жылтырсыз. Денеде не болатыны, оның қанша уақыт алатыны және қандай күш қажет екені.
Жеңіл сезінетін дене
Омыртқалар арасында кеңістік қайта пайда болады, қысым кетеді, ал сен келгеннен гөрі тікірек тұрасың.
Google-дегі 16 пікірден 5.0
Әңгіме әрқашан қайталанады: бірінші сабақтан кейін жеңілдейді, ауырсыну төртінші-алтыншы сабақ шамасында босайды, ал он шақты сабақ нәтижені бекітеді.
Сол күні сезіледі
Бірінші сабақтан кейін жеңілірек. Бір айдан кейін емес және курс соңында емес, дәл алғаш ілінген күні.
Сен жай ғана ілінесің
Күш те, икемділік те қажет емес, ештеңені күшпен жасамайсың. Лианалар бүкіл салмағыңды ұстайды, жаттықтырушы үнемі қасыңда, ал жұмысты гравитация істейді.
Бұл велнес-практика: біз дененің кернеуімен және қозғалғыштығымен жұмыс істейміз.
Қайда жаттығу керек
Әлем бойынша студиялар.
Студияларымызда сертификатталған жаттықтырушылармен жаттық. Жаңа қалалар жақын арада ашылады.
Gravity Stretching Canggu
Canggu, Indonesia
Gravity Stretching Ubud
Ubud, Indonesia
Gravity Stretching USA
Houston, United States
Gravity Stretching Almaty
Almaty, Kazakhstan
Олардың сөзімен
Ілінгеннен кейін не сезінеді.
Gravity Stretching-ті байқап көрген адамдардың өз тіліндегі шынайы әңгімелері.
“I really enjoyed my experience at Gravity Stretching. The trainers are very professional and explain everything clearly while demonstrating each exercise. As a beginner, I found it easy to understand and follow. My body felt great after the session, and my muscles felt much freer and more relaxed. The whole experience was enjoyable, and I was left with a very pleasant feeling both during and after the workout. Highly recommended!”
“What I love about Gravity Stretching is that it uses your own body weight to gently lengthen the joints and spine. The alignment process combined with deep breathwork made my nervous system completely relax. I walked out feeling taller, more grounded, and fully rejuvenated. It’s a very safe, mindful, and restorative practice.”
“For me, this is the best place for restoration and prevention of joints, ligaments, and the body as a whole! The entire procedure is very gentle and caring 🫶”
Журнал
Арқаңды түсін.
Арқа ауруы, икемділік пен қалпына келу туралы қарапайым нұсқаулар.
Таңғы қозғалғыштық: қатаюсыз қалай ояну керек
Күннің сол қатайған, сықырлаған алғашқы сағаты тек жасқа байланысты емес. Неге олай болатынын және таңертеңді босаңсып бастаудың жолын түсіндіреміз.
4 мин оқу
Кеңсе қызметкеріне арналған ауырусыз арқа нұсқаулығы
Үстелде өткен сегіз сағат міндетті түрде ауырған арқамен аяқталуы тиіс емес. Отыру не істейтінін күннен-күнге жазудың практикалық нұсқаулығы.
6 мин оқу
Омыртқа декомпрессиясын қаншалықты жиі жасау керек?
Аптасына бір рет, күн сайын, әлде тек ауырғанда ма? Омыртқа декомпрессиясы шын мәнінде қаншалықты жиі жасаған дұрыс деген сұраққа нақты жауап.
5 мин оқу
Сенің қалаң
Жаныңда әлі студия жоқ па? Мұны өзгертуге болады.
Өз қалаңдағы Gravity Stretching студиясына дауыс бер де достарыңды шақыр. Қалаушылар жеткілікті болса - ашамыз.
Өз қалама дауыс беруЖақында сенің қалаңда
Біз АҚШ-та, Қазақстанда және одан әрі ашылудамыз.
Gravity Stretching жаныңда пайда болғанын бірінші болып біл.
Күту тізіміне қосылу