Может ли Gravity Stretching заменить спортзал или йогу?
Отвечает основатель метода
Проверено командой метода Gravity StretchingОбновлено июль 2026 г.
Источник уверенности: Практика метода
Это другая по сути вещь, а не замена тренировкам. В зале и на коврике вы прикладываете усилие, а наш метод - про восстановление без усилия: тело отдыхает, вытягивается и расслабляется, пока гравитация делает работу.
Почему к нам приходят вместо йоги
Многие как раз приходят к нам потому, что устали «пахать» на тренировках и от того, что йога тоже даётся через напряжение.
Не конкурент, а восстановительная половина
Метод отлично сочетается с любой вашей активностью - это её восстановительная половина, а не конкурент.
Почувствуй это на себе в студии Gravity Stretching
Это общая велнес-информация. Слушай тело: при острой, простреливающей боли не форсируй - скажи тренеру заранее и начни ещё мягче.
Похожие вопросы
Люди также спрашивают
Задай свой вопрос
Опиши, что ты чувствуешь. Мы отвечаем на реальные вопросы людей со всего мира.