Всемирное комьюнити
Вытяни напряжение из спины.
Gravity Stretching - это мягкая декомпрессия тела: ты в подвисе на лианах, в теле появляется пространство и уходит давление. Не аэро-йога и не тканевый гамак, а мягкая система, которая разгружает позвоночник, раскрывает суставы и даёт телу восстановиться.
- Гравитация работает вместо тебя
- Легче после первого занятия
- Любой возраст, любая гибкость
- 4
- студий в мире
- 5.0★
- средний рейтинг
- 5+
- языков
Что это
Декомпрессия, а не акробатика.
Ты в подвисе на лианах и позволяешь гравитации работать. Семь уровней ведут от первого облегчения к глубокой подвижности.
Разгрузить позвоночник
Подвис вытягивает позвоночник и раскрывает пространство между позвонками, снимая давление, которое копится от сидячей работы и долгих перелётов.
Раскрыть суставы
Контролируемые висы и растяжки возвращают подвижность бёдрам, плечам и спине, ничего не форсируя.
Дать телу восстановиться
Занятие работает на расслаблении, а не на напряжении. Это система оздоровления, которую чувствуешь уже после первого класса.
Коротко и по делу
Что ты получаешь и как быстро
Без загадок и без маркетингового глянца. Вот что происходит с телом, за какой срок и каких усилий это стоит.
Тело, которому легко
Между позвонками возвращается пространство, давление уходит, и ты встаёшь выше, чем сел.
5.0 из 16 отзывов в Google
История повторяется: легче уже после первого занятия, боль отпускает где-то на четвёртом-шестом, а около десяти занятий закрепляют результат.
Чувствуется в тот же день
Легче после первого занятия. Не через месяц и не в конце курса, а в тот день, когда ты впервые оказался в подвисе.
Ты просто повисаешь
Не нужна ни сила, ни гибкость, ничего не надо продавливать. Лианы держат весь твой вес, тренер всё время рядом, а работу делает гравитация.
Это велнес-практика: мы работаем с напряжением и подвижностью тела.
Где практиковать
Студии по всему миру.
Практикуй с сертифицированными тренерами в наших студиях. Новые города открываются скоро.
Gravity Stretching Canggu
Canggu, Indonesia
Gravity Stretching Ubud
Ubud, Indonesia
Gravity Stretching USA
Houston, United States
Gravity Stretching Almaty
Almaty, Kazakhstan
Их словами
Что чувствуют после подвиса.
Настоящие истории людей, которые попробовали Gravity Stretching, на их родном языке.
“I really enjoyed my experience at Gravity Stretching. The trainers are very professional and explain everything clearly while demonstrating each exercise. As a beginner, I found it easy to understand and follow. My body felt great after the session, and my muscles felt much freer and more relaxed. The whole experience was enjoyable, and I was left with a very pleasant feeling both during and after the workout. Highly recommended!”
“What I love about Gravity Stretching is that it uses your own body weight to gently lengthen the joints and spine. The alignment process combined with deep breathwork made my nervous system completely relax. I walked out feeling taller, more grounded, and fully rejuvenated. It’s a very safe, mindful, and restorative practice.”
“For me, this is the best place for restoration and prevention of joints, ligaments, and the body as a whole! The entire procedure is very gentle and caring 🫶”
Журнал
Понять свою спину.
Понятные гайды про боль в спине, подвижность и восстановление.
Утренняя мобильность: как просыпаться без скованности
Та скрипучая, скованная первая часть дня - это не только возраст. Разбираем, почему так и как начинать утро гибким.
4 мин чтения
Гид офисного работника по спине без боли
Восемь часов за столом не обязаны заканчиваться больной спиной. Практичный гид, как день за днём снимать то, что делает сидение.
6 мин чтения
Как часто делать декомпрессию позвоночника?
Раз в неделю, каждый день, только когда болит? Реалистичный ответ, как часто декомпрессия позвоночника действительно окупается.
5 мин чтения
Твой город
Рядом ещё нет студии? Это можно изменить.
Проголосуй за студию Gravity Stretching в своём городе и приведи друзей. Наберём желающих - откроемся.
Проголосовать за свой городСкоро в твоём городе
Мы открываемся в США, Казахстане и не только.
Узнай первым, когда Gravity Stretching появится рядом с тобой.
В лист ожидания