Сравнение
Gravity Stretching в сравнении
Что такое метод и чем он не является: рядом с йогой, аэро-йогой, ассистированной растяжкой, физиотерапией, инверсионным столом и пилатесом. Определения в одно предложение, различия и честное слово о том, когда лучше в другую дверь.
Gravity Stretching и йога
Gravity Stretching и йога простыми словами: в йоге ты держишь позу своим усилием, в Gravity Stretching ты в подвисе на лианах, и гравитация вытягивает тело, пока ты отпускаешь. Кому что подходит и когда йога лучше.
Gravity Stretching и аэро-йога
Gravity Stretching и аэро-йога: аэро-йога заворачивает тебя в тканевый гамак для поз и переворотов, Gravity Stretching - это подвис на отдельных лианах с ручками, где гравитация вытягивает тело, пока ты отдыхаешь. Различия, кому что подходит и когда аэро-йога лучше.
Gravity Stretching и ассистированная растяжка
Gravity Stretching и ассистированная растяжка: в StretchLab или Stretch Zone специалист двигает твои конечности на кушетке; в Gravity Stretching ты в подвисе на лианах, и вытягивает гравитация, пока ты отпускаешь. Различия, кому что подходит и когда кушетка лучше.
Gravity Stretching и физиотерапия
Gravity Stretching и физиотерапия: физиотерапия - это медицина для травм и диагнозов, с осмотром и планом лечения; Gravity Stretching - велнес-практика, где ты в подвисе на лианах, и позвоночник получает своё пространство. Для чего каждое и когда физио первая.
Gravity Stretching и инверсионный стол
Gravity Stretching и инверсионный стол: стол фиксирует лодыжки и наклоняет всё тело под заданный угол; Gravity Stretching - свободный подвис на лианах за руки и ноги, с семью уровнями на выбор. Различия, кому что подходит и когда стол лучше.
Gravity Stretching и пилатес
Gravity Stretching и пилатес: пилатес строит контроль центра точным движением на коврике или реформере; Gravity Stretching - подвис на лианах, где вес уходит с позвоночника и тело отпускает. Различия, кому что подходит и когда пилатес лучше.