Сравнение
Gravity Stretching или физиотерапия: мы не медицина, и вот где место каждого
Объясняет основатель метода
Скажем честное первым: Gravity Stretching - не медицина. Мы не ставим диагнозов, не лечим и не обещаем ничего починить. Физиотерапия - медицина: лицензированный специалист осматривает травму или состояние и строит вокруг них план. Мы для другого. Мы для обычной спины, которая несёт тебя через восемь часов за столом, скутер, телефон и волны, и с которой ни разу за день не снимают вес. Если у тебя свежая травма или диагноз, с которым сейчас работают, физио первая. Если специалист не нужен или уже отпустил, лианы - то место, где вес снимается.
Оба в одном предложении
Gravity Stretching
Gravity Stretching - это велнес-метод растяжки, а не медицинская услуга: ты в подвисе на мягких лианах с ручками для рук и стропами для ног, лианы несут твой вес, и гравитация мягко вытягивает позвоночник и раскрывает суставы, пока ты расслабляешься и дышишь.
Физиотерапия
Физиотерапия - это лицензированная медицинская профессия, в которой физиотерапевт осматривает травму, состояние или восстановление после операции, составляет план лечения и с помощью упражнений, мануальных приёмов и обучения возвращает функцию.
Различия рядом
| В чём разница | Gravity Stretching | Физиотерапия |
|---|---|---|
| Что это | Велнес-практика. Не медицина | Медицинская помощь от лицензированного специалиста |
| Для кого | Обычная сжатая спина и скованное тело человека, который в остальном здоров | Травмы, диагнозы, восстановление после операции |
| Диагноз | Нет. Мы не ставим и не просим принести | Сначала осмотр, потом план вокруг находки |
| Что происходит на сессии | Ты в подвисе на лианах, вес уходит с позвоночника, тело отпускает. Около полутора часов, до шести человек | Целевые упражнения, мануальная работа, иногда аппараты, один на один, по плану |
| Обещание | Стало легче, обычно с первого занятия, и держится еженедельным подвисом | Вернуть функцию при конкретной проблеме, по плану и с замером |
| Когда заканчивается | Не обязательно заканчивается. Семь уровней, практика на годы | Когда цель плана достигнута |
| Как платишь | Занятие или пакет занятий | Сессии, иногда покрывает страховка |
Кому что подходит
Gravity Stretching для тебя, если
- спина тяжёлая и уставшая от того, как ты живёшь, а не от травмы
- специалист не нужен или уже разрешил двигаться и жить как обычно
- хочется регулярно снимать вес с позвоночника, как принимать душ
- тебе нужна практика, которую оставляешь себе, с лестницей уровней, а не курс приёмов
Физиотерапия для тебя, если
- у тебя свежая травма: падение, надрыв, растяжение связок, что-то случилось
- ты восстанавливаешься после операции
- у тебя диагноз, с которым сейчас активно работают
- боль внезапная, острая или идёт с онемением, слабостью или переменой, которую ты не можешь объяснить
Когда лучше не к нам
Если что-то случилось: авария, падение, острый момент, на который можно показать пальцем, - сначала к квалифицированному специалисту. Для этого физиотерапия и существует, и делает это хорошо. Мы не замена и не притворяемся ею.
Если ты посреди плана лечения, доведи его до конца или хотя бы спроси у того, кто его ведёт, можно ли тебе сейчас висеть. Мы с радостью начнём мягко, когда тебя отпустят, и пойдём по тому, что скажет твоё тело в этот день.
И если ты ищешь того, кто скажет, что не так с твоей спиной, это тоже не мы. Мы не ставим диагнозов. Мы снимаем вес, и тело само показывает, чего ему не хватало.
Частые вопросы
Gravity Stretching - это лечение?
Нет. Это велнес-практика. Мы не ставим диагнозов, не лечим и не делаем медицинских заявлений. Ты в подвисе на лианах, вес уходит с позвоночника, и большинство чувствует, что стало легче, уже после первого занятия. Если тебе нужна медицина, правильная дверь - физиотерапия.
При боли в спине идти на физиотерапию или на Gravity Stretching?
Зависит от того, откуда боль. Если от травмы, диагноза или операции - сначала физиотерапия. Если от того, как ты живёшь: стол, скутер, телефон, волны, - и специалист не нужен или уже отпустил, лианы именно для этого. Сомневаешься - сначала осмотр, потом приходи повисеть.
Можно ходить на Gravity Stretching, пока я у физиотерапевта?
Часто да, и некоторые наши люди так и делают. Спроси физиотерапевта, который знает твой случай, подходит ли тебе сейчас подвис, скажи нашему тренеру до первого занятия, и мы начнём с самого мягкого уровня. Ничего не форсируется, и тело само решает, насколько далеко идти каждый раз.
Вы работаете с физиотерапевтами?
С радостью. Физио проводит человека через травму; лианы - способ дальше держать позвоночник разгруженным, неделя за неделей. Разные задачи, и рядом они уживаются хорошо.
Посмотри сам метод, потом почувствуй его в студии
Копнуть глубже
Это велнес-образование, не медицинская помощь. Если боль сильная, внезапная или сопровождается онемением или слабостью, сначала обратись к профильному специалисту.