Это аэро-йога в гамаках? Я видела такое в инстаграме.

Нет, это другое. В аэро-йоге работает тканевый гамак, и слово "воздушный" по сути ничего не описывает - воздух ни на что не воздействует. У нас метод называется Gravity Stretching, и работает именно гравитация: вы в отдельных стропах с ручками, и собственный вес тела мягко вытягивает позвоночник. Это не акробатика для красивых фото, а терапевтическое вытяжение и декомпрессия. Проще говоря: там - про полёт и позы, у нас - про то, чтобы спине стало легче.