Страшная находка на МРТ есть у половины людей без боли

Почему в это верят

Заключение снимка со словами «протрузия», «дегенерация» или «грыжа» читается как приговор. Стоит его увидеть - и каждый прострел кажется доказательством, что всё разваливается.

Что на самом деле

Большие исследования снимков раз за разом находят одно: протрузии, дегенерация и даже грыжи есть у огромного числа людей без всякой боли. Часто это просто то, как выглядит поживший позвоночник - как седина. Картинка редко совпадает с тем, что ты чувствуешь.

Что делать вместо этого

Лечи себя целиком, а не картинку. Большинство спин успокаиваются, когда зона получает пространство и мягкое движение вместо страха и неподвижности. Поддержанная декомпрессия снимает давление с диска и мышц вокруг, и обычно всё оседает за серию занятий.

Смежные ответы