Це ж нібито жіноча тема? Чоловіку нормально прийти?
Відповідає Андрій, засновник Gravity Stretching · Перекладено ШІ
Зовсім ні. До нас приходить багато чоловіків, особливо з хронічним болем у спині і шиї від роботи за комп'ютером і довгих років сидіння - і це один із найвдячніших результатів. Метод не про «красиву розтяжку», він про витягнення тіла і зняття напруження, і працює однаково і для чоловіків, і для жінок. І ще одне спостереження, про яке чоловіки кажуть самі: вже через кілька занять повертається енергія і тонус - тіло перестає витрачати сили на затиски, і їх знову вистачає на життя. Тож так, нормально і більш ніж доречно.
Відчуй це на собі у студії Gravity Stretching
Це загальна велнес-інформація. Слухай тіло: при гострому, простріловому болю не форсуй - скажи тренеру заздалегідь і почни ще м'якше.
Постав своє запитання
Опиши, що ти відчуваєш. Ми відповідаємо на реальні запитання людей з усього світу.