У мене зайва вага, я соромлюся і боюся, що стропи не витримають.
Відповідає Андрій, засновник Gravity Stretching · Перекладено ШІ
Мотузки розраховані з великим запасом і тримають вагу впевнено - із цього приводу можна не хвилюватися. І це не «практика для худих і молодих»: метод якраз тим і хороший, що підходить найрізноманітнішим людям і фігурам. І ще одне спостереження від нас: у підвисі, з витягненням і руками вгору, тіло виглядає і почувається зовсім інакше, людям подобається те, що вони бачать і відчувають. У нас немає дзеркал-суддів і немає місця сорому - є підтримка.
Відчуй це на собі у студії Gravity Stretching
Це загальна велнес-інформація. Слухай тіло: при гострому, простріловому болю не форсуй - скажи тренеру заздалегідь і почни ще м'якше.
Постав своє запитання
Опиши, що ти відчуваєш. Ми відповідаємо на реальні запитання людей з усього світу.