Я вагітна, чи можна мені на Gravity Stretching?

Займатися чи ні під час вагітності - це ваш особистий вибір, і ми його поважаємо: у нас займалися дівчата у стані, і тіло їм тільки вдячне. Головне правило - скажіть тренеру заздалегідь і кажіть, як ви почуваєтесь: він прибере перевернуті положення і залишить лише найм'якше витягнення і розслаблення, все в межах комфорту. Слухайте своє тіло - воно в цей період підказує особливо ясно. Найкращий формат - індивідуальне заняття, де увага тренера повністю на вас.