Я записалася вперше, а що взагалі буде на занятті? Трохи страшно йти в невідомість.

Перше заняття в нас завжди починається з трьох простих речей: розслаблення, дихання і правило «якщо відчуваєш біль чи блок - ми не йдемо крізь них, а зупиняємось і розслабляємось». Тренер підбере під вас висоту мотузок, весь час буде поруч і страхуватиме, і ви рухатиметеся у своєму темпі - жодних перегонів і жодних нормативів. Багато хто вперше висить буквально по три секунди, і це вже перемога, далі тіло само просить більше. Перше заняття для нас ще й діагностика: дивимось, як рухається саме ваше тіло, і від цього будуємо далі.