Під час виса спина хрустить. Це не небезпечно? Я аж злякалася.

Це те, що ми по-доброму називаємо оздоровчим хрустом - не пошкодження, а ознака, що суглобам нарешті дали простір і вони звільняються. Багато хто якраз каже, що це одне з найприємніших відчуттів під час виса. І що цікаво: з кожним заняттям хрускіт стає все тихішим і тихішим, а потім і зовсім зникає - це видно з того, як тіло розкріпачується. Якщо раптом щось відчувається не як полегшення, а як дискомфорт, одразу скажіть тренеру, він виправить положення.