Apakah hasil dari Gravity Stretching bertahan lama?

Efeknya bekerja dalam dua lapis. Langsung setelah sesi, tubuh terasa lebih ringan dan rileks - mirip perasaan setelah pijat yang bagus.

Dengan latihan rutin, tubuh belajar bergerak lebih lurus, dan itu jadi kebiasaan - mulai ingin 'hidup lurus, jalan lurus'. Makin lama dan konsisten kamu berlatih, makin stabil hasilnya.

Penyebab di balik banyak rasa sakit adalah rutinitas harian kita - duduk, laptop, motor. Itu sebabnya bergantung secara rutin paling efektif sebagai ritual, bukan perbaikan sekali jalan.