Apakah efeknya bertahan, atau begitu saya berhenti datang semuanya kembali lagi?

Efeknya bekerja dalam dua lapisan. Tepat setelah sesi, itu kelegaan dan relaksasi sesaat, seperti setelah pijat yang enak. Tapi dengan latihan rutin, tubuh belajar bergerak lebih lurus, dan itu mengakar: muncul kebiasaan 'hidup lurus, berjalan lurus'. Makin lama dan makin konsisten kamu berlatih, makin bertahan hasilnya. Karena penyebab banyak nyeri adalah gaya hidup sehari-hari kita (duduk, laptop, motor), menggantung secara rutin paling efektif kalau dijadikan ritual, bukan kegiatan sekali jalan.