Bolehkah makan sebelum kelas? Saya dengar katanya tidak boleh.

Lebih baik datang tidak dalam keadaan perut penuh - sekitar satu jam sebelum kelas sudah terlalu mepet untuk makan berat. Alasannya sederhana: latihan ini ada gerakan menggantung dan posisi terbalik, dan itu tidak nyaman kalau perut penuh. Camilan ringan sebelumnya tidak masalah, tidak perlu menyiksa diri dengan rasa lapar. Kalau ragu, minumlah air dan beri tahu pelatih bagaimana perasaanmu.