Погано сплю останнім часом. Чи пов'язано це і чи допоможе підвис?

Напряму сон ми не «лікуємо», але ефект на відпочинок дуже часто помітний. Після заняття тіло глибоко розслаблене, нервова система перемикається в спокійний режим, і багатьом стає легше відпустити день. Одна клієнтка написала нам: «прийшла додому і проспала три години, це неймовірно» - тіло так відреагувало на розслаблення. Якщо безсоння пов'язане з напруженням і стресом, регулярна практика для багатьох стає хорошим вечірнім ритуалом, який допомагає розвантажитися.