А ефект тримається, чи щойно перестану ходити - все повернеться?

Ефект працює у двох шарах. Одразу після заняття - це разове полегшення і розслаблення, як після хорошого масажу. А от при регулярній практиці тіло вчиться рухатися рівніше, і це закріплюється: з'являється звичка «жити рівно, ходити рівно». Що довше й стабільніше ви практикуєте, то стійкіший результат. Оскільки причина багатьох болів - наш щоденний спосіб життя (сидіння, ноутбук, скутер), регулярний підвис найкраще працює як ритуал, а не як разова акція.