Я зовсім не гнучка, тіло як дерев'яне. Мені точно є сенс приходити?
Відповідає Андрій, засновник Gravity Stretching · Перекладено ШІ
«Тіло як дерев'яне» - це дослівні слова багатьох наших клієнтів, і саме для вас цей метод і створений. Гнучкість тут не потрібна на вході: мотузки тримають усю вашу вагу, тому м'язи не мусять «тягнутися через силу», тіло само м'яко видовжується під гравітацією. Якраз «негнучкі» відчувають різницю найяскравіше. Не треба бути гнучким, щоб почати - навпаки, ви починаєте, щоб стати вільнішими в тілі.
Відчуй це на собі у студії Gravity Stretching
Це загальна велнес-інформація. Слухай тіло: при гострому, простріловому болю не форсуй - скажи тренеру заздалегідь і почни ще м'якше.
Постав своє запитання
Опиши, що ти відчуваєш. Ми відповідаємо на реальні запитання людей з усього світу.