Спондилезбен қалай жайлы өмір сүруге болады?
Gravity Stretching әдісі командасы
Спондилез - омыртқаның уақыт өте келе жалпы тозуы: сүйек, дискілер мен буындар - бәрі өзгереді. Көп адамда ол қатты ауырсынусыз болады; ауырған кезде сені шектейтіні әдетте қаттылық пен қозғалыстың азаюы.
Gravity Stretching қалай көмектеседі
Мақсат - омыртқаны жүктемесіз, ал буындарды қозғалмалы ұстау. Баулардағы декомпрессия кеңістік жасап, қысымды жеңілдетеді, ал жұмсақ созылулар қаттылық ұрлап кететін қозғалыс амплитудасын сақтайды.
Қарқыннан гөрі тұрақтылық маңыздырақ. Ең жеңіл деңгейден тренермен бірге баста да, маманыңды хабардар ұстап отыр.
Мұны Gravity Stretching студиясында өзің сезініп көр
Бұл жалпы сауықтыру ақпараты. Денеңді тыңда: өткір, атып ауыратын ауырсыну болса, күштеме - жаттықтырушыға алдын ала айт та, одан да жұмсақ баста.
Ұқсас сұрақтар
Адамдар тағы сұрайды
Өз сұрағыңды қой
Не сезінетініңді сипатта. Біз әлемнің түкпір-түкпірінен келген нақты сұрақтарға жауап береміз.