Менде салмақ артық - лианалар мені көтере ме?
Әдіс негізін қалаушы жауап береді
Gravity Stretching әдісі командасы тексергенЖаңартылды 2026 ж. шілде
Сенім көзі: Әдіс тәжірибесі
Лианалар үлкен қордан есептелген және салмақты сенімді ұстайды - бұл жағынан алаңдаудың қажеті жоқ.
«Арық пен жастарға» арналған тәжірибе емес
Әдістің жақсылығы дәл осында: ол әр түрлі адамдар мен дене бітіміне сай келеді.
Бұл нақты қалай сезіледі
Ілінген кезде, қолдар жоғары қарап созылғанда, дене мүлдем басқаша көрінеді және сезіледі, әрі адамдарға өздері көрген және сезінген нәрсе ұнайды. Бізде сотқа тартатын айналар жоқ, ұяттың орны жоқ - тек қолдау бар.
Мұны Gravity Stretching студиясында өзің сезініп көр
Бұл жалпы сауықтыру ақпараты. Денеңді тыңда: өткір, атып ауыратын ауырсыну болса, күштеме - жаттықтырушыға алдын ала айт та, одан да жұмсақ баста.
Ұқсас сұрақтар
Адамдар тағы сұрайды
Арқа операциясынан кейін қозғалғыштықты қалай қауіпсіз қалпына келтіруге болады?Жарақаттан кейін қозғалғыштықты қалай қалпына келтіруге болады?Спортшылар тезірек қалпына келу үшін декомпрессияны қалай қолдана алады?Чангуда (Canggu) созылу сабақтарын қайдан табуға болады?Барлық жаттығуларды ұмытып қалсам - аңғал көрінемін бе?Жүктілік кезінде Gravity Stretching-пен айналысуға бола ма?
Өз сұрағыңды қой
Не сезінетініңді сипатта. Біз әлемнің түкпір-түкпірінен келген нақты сұрақтарға жауап береміз.